LIMONADA COM AÇAFRÃO TRATA A DEPRESSÃO MELHOR DO QUE PROZAC

Descoberta provou que a cúrcuma pode curar uma pessoa com depressão severa sem ter que arcar com quaisquer efeitos colaterais.

Caso você não saiba, esta raiz tem propriedades anti-inflamatórias muito poderosas. Já é fato consumado que ela ajuda a prevenir o crescimento de células cancerosas. Cúrcuma também é bem conhecida por tratar a depressão, isso sem mencionar seus efeitos sobre a redução do colesterol.

A lista é longa, mas vale a pena citar outros benefícios como a sua capacidade de tratar câncer de pele, doença de Alzheimer e outras condições como artrite, azia, icterícia, diarreia, vesícula biliar e dor de estômago.

Cúrcuma para tratar a depressão

Existem muitas maneiras de tratar da depressão, uma das quais bastante comum é drogas antidepressivos como Prozac e outras.

O fato triste sobre o uso de qualquer tipo de droga para a depressão são os efeitos os graves efeitos colaterais como respiração difícil, tendência suicidas, sangramentos estomacais, além de vários outros.

Esta nova descoberta provou que a cúrcuma pode curar uma pessoa com depressão severa sem ter que arcar com quaisquer efeitos colaterais.

A cúrcuma trata depressão de maneira muito eficaz, pois contém curcumina, substancia similar, porém mais poderosa que a fluoxetina, principal componente do Prozac. 

Como fazer Limonada com Açafrão

Receita para 4 porções.

Ingredientes

4 xícaras de água fria.

2 colheres de sopa de açafrão recém-ralado ou em pó.

(de preferencia recém ralado orgânico)

4 colheres de sopa de xarope de melado, mel, stevia ou açúcar mascavo.

suco de 1 limão 

Suco de 1 laranja (opcional)

Bater na liquidificador

Usos

- Possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antivirais naturais.

- Agindo para melhorar a absorção de nutrientes essenciais, ele se torna um forte reforço na imunidade

- Esta bebida também ​​é utilizada para absorver e reduzir as calorias

- Pode ser consumida diariamente e combina com qualquer tipo de alimento.

É muito bom poder escapar do poder escravizante das drogas químicas, caríssimas, com terríveis efeitos colaterais qua atuam apenas sobre os sintomas, substituindo–as por produtos que você compra em qualquer supermercado a custos irrisórios, além de completamente naturais e sem nenhum efeito colateral nocivo e tão ou mais eficazes.

Para quem ainda não experimentou, o açafrão da terra é um maravilhoso tempero que pode ser usado numa infinidade de receitas. Trata- de um dos principais componentes do Curry, tradicional e largamente utilizado tempero indiano, que dizem ser a principal razão, pela qual a India tem um menores índices de incidência de câncer do mundo.

Experimente por você mesmo. Só te vai fazer bem.

Fonte: Health Informative

Ora-Pro-Nobis – O Superalimento Proteico Pouco Conhecido

ORA PRO NOBIS

Algumas pessoas poderão ter em suas casas uma planta chamada Ora-pro-nobis, bastante utilizada como cerca viva, devido aos seus espinhos pontiagudos, mas extremamente bela, que carrega o ambiente com suas flores. O que muita gente talvez não saiba é que a Ora-pro-nobis, além de tudo, também é comestível, sendo utilizada na região de Minas Gerais como alimento, rica em proteínas, bastante conhecida por lá como o “bife dos pobres”.

Propriedades da Ora-pro-nobis 

Suas propriedades já são bastante conhecidas, principalmente pelas pessoas que vivem nas zonas rurais, e a cultivam em seu quintal como remédio e alimento. Foi a partir desse conhecimento popular que a Ora-pro-nobis passou a chegar às grandes cidades, ainda de forma bastante tímida, mas já é um bom começo.

Por ser bastante popular em Minas Gerais, a Universidade de Lavras realizou um estudo sobre suas propriedades, constatando que seus princípios ativos são eficientes para o tratamento de várias doenças, tanto de origem inflamatória, quanto gastrointestinais, circulatórias, etc.

Benefícios da Ora-pro-nobis

• Seu alto teor de fibras ajuda no processo digestivo e intestinal, promovendo saciedade, facilitando o fluxo alimentar pelo interior das paredes intestinais, além de ajudar a recompor toda a flora intestinal. Isso evita os estados de constipação, prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e até tumores;
• Pessoas com anemia deverão passar a utilizá-la com mais frequência, pois os índices de ferro são essenciais para o tratamento desse quadro;
• O chá, feito a partir de suas folhas, tem excelente função depurativa, sendo indicado para processos inflamatórios, como cistite e úlceras;
• Esse poder depurativo associado ao chá também está ligado ao tratamento e prevenção de varizes;
• As grávidas deveriam consumir Ora-pro-nobis nesse período, pois ela é rica em ácido fólico, essencial para evitar problemas para o bebê;
• A alta concentração de vitamina C ajudará a fortalecer o sistema imunológico, evitando uma série de doenças oportunistas;
• Ótima para a pele, devido à presença de vitamina A (retinol) em grande quantidade;
• O retinol também é fundamental para manter a integridade da visão em dia;
• Mantém ossos e dentes fortalecidos, pela boa quantidade de cálcio.

Composição nutricional da Ora-pro-nobis

COMPOSIÇÃO QUÍMICA EM 100 GRAMAS DE FOLHAS:
Energia		26 kcal
Proteína		2,00 g
Lipídios		0,40 g
Carboidratos		5,00 g
Fibras		0,90 g
Cálcio		79,00 mg
Fósforo		32,00 mg
Ferro		3,60 mg
Retinol		250,00 mcg
Vitamina B1		0,02 mg
Vitamina B2		0,10 mg
Niacina		0,50 mg
Vitamina C		23,00 mg

É uma planta com alto teor de proteína (aproximadamente 25% de sua composição). Entre seus aminoácidos, teremos a lisina e o triptofano em maior quantidade. Seu elevado teor de vitamina C supera a laranja em 4 vezes. Além dos minerais e vitaminas, também é rica em fibras.

Como consumir Ora-pro-nobis?

A parte comestível da planta são suas folhas. Seu preparo é extremamente simples, como qualquer verdura que adquirimos. Obviamente, devemos lavá-las bem. É preciso que se utilize uma grande quantidade, pois, após o preparo, seu volume se reduz bastante.

Seu sabor é neutro, ou seja, não é picante, nem ácido, nem amargo. Tem uma textura macia, fácil de mastigar. Ela poderá fazer parte de recheios, saladas, refogados, sopas, e onde mais sua imaginação de culinarista permitir.

Fonte:https://www.mundoboaforma.com.br

O ALHO E SUA SAÚDE

O QUE É A CÁPSULA DE ALHO

Hoje em dia, existem vários compostos na natureza que podem nos ajudar não só a emagrecer, como a ter uma via com mais energia e saudável. Um dos compostos que fazem bastante sucesso e que eu particularmente tomava em minha infância, são as famosas cápsulas de alho. Claro que toda vitamina que ingerimos temos de consultar o médico para termos certeza do que está sendo tomado. Porém, para que você tenha uma idéia de como funciona, vamos te explicar os efeitos e benefícios delas, e até dar dicas legais de onde comprar com um bom desconto. Confiram a seguir.

As cápsulas de alho, nada mais são do que pílulas com o composto ou o óleo do alho concentrado.O alho possui um ótimo valor nutricional, não só por ser usado como tempero em nosso dia a dia, mas também pelo seu conteúdo em sais e vitaminas. Elel também possui vitaminas (A1, B2, B6, C), aminoácidos, adenosina, sais minerais (ferro, silício, iodo), enzimas e diversos compostos biologicamente ativos, como a alicina. Seu consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Efeitos e benefícios

Existem vários associados ao seu uso:

-Favorece o bom funcionamento do sistema imunológico

-Reduz a glicose sanguínea

-Reduz o colesterol LDL (mau) e aumenta o colesterol HDL (bom)

-Proteção cardiovascular previne doenças coronárias

-Reduz o risco de enfartes

-Combate bactérias e vírus

-Previne a arteriosclerose

-Ação antibacteriana, antifúngicas e antioxidante (Zinco e Selênio)

-Ação antiviral

-Conhecido como Aspirina Vegetal, combate gripes e resfriados

-Regulador da tireóide

-Combate a bronquite. é expectorante e reforça o sistema pulmonar

-Combate afecções da pele e aftas

Contra-Indicações

O Óleo de Alho ou as cápsulas de alho, são  contra-indicadas a pacientes que apresentem alergia a algum dos componentes do óleo. Grávidas, lactantes e crianças não devem fazer uso do produto sem orientação médica. O consumo de grandes quantidades de alho pode aumentar o risco de hemorragias pós – operatórias. Algumas pessoas apresentam reação alérgica da pele ao contato com o alho. Os que sofrem de hipotensão devem ser cautelosos no uso do alho, uma vez que este provoca queda de pressão.

Conclusão

Bom pessoal, espero que tenham gostado das informações apresentadas aqui sobre a cápsula de alho e que ela te ajude a melhorar sua saúde. Claro que medicamentos e vitaminas só devem ser usadas com ordens médicas ok? Procure o nutricionista em qualquer caso de dúvida. 

Fonte:http://www.corpoeestetica.com

BENEFÍCIOS DO AÇAFRÃO PARA SAÚDE

AÇAFRÃO (Cúrcuma)